您好,欢迎来到河北林艺舞源服饰有限公司官网! dh_f04c-(1).png 服务热线:13653381545/15383245983

河北服装定制

新闻分类

产品分类

联系我们

河北林艺舞源服饰有限公司


电话:13653381545/15383245983

邮箱:2896652942@qq.com

网址:www.lywyfs.com

地址:河北省石家庄市栾城区308国道与X107交叉口南行700米路东

初学芭蕾舞需要从哪些动作开始学呢?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 公司新闻

初学芭蕾舞需要从哪些动作开始学呢?

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

芭蕾舞是一项很美妙的物种,在芭蕾中每个动作都有其表达的意思,如果不是接受过专业训练,是难以明白的。那小孩初学芭蕾时,主要教什么呢?


一、地面素质训练
地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析:压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目,是学员软度练习的必要手段。

二、把上练习
把上练习是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段,对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调,增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。

三、把下练习

把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。其中,步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。


不管是芭蕾还是其它舞种,在初期的基础训练都至关重要,只有打下了良好的基本功,才能在日后展现出美妙的舞姿。林艺舞源专业的少儿舞蹈服装批发,咨询热线:400-001-9609



本文网址:http://www.lywyfs.com/news/227.html

关键词:林艺舞源,河北儿童服,河北儿童服批发

上一篇:没有了
下一篇:在少儿学习舞蹈时需要注意什么?

最近浏览:

关于我们
联系我们

地址 :河北省石家庄市邵家庄经济开发区

电话:13653381545/15383245983

邮箱:2896652942@qq.com

 河北演出服

Copyright © http://www.lywyfs.com/ 河北林艺舞源服饰有限公司 专业从事于 林艺舞源,河北服装定制,河北演出服 , 欢迎来电咨询!
冀ICP备16023027号   Powered by 祥云平台   技术支持: 网站推广
热推产品  |   主营区域: 天津 上海 北京 河北 石家庄 正定 栾城 鹿泉 藁城 河南
在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址